இயர்ஃபோன் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் ஆபத்துக்கள்

தொடர்ந்து ஹெட்செட் பயன்படுத்துவதால், காதின் உட்புறத்தில் இருக்கும் மெல்லிய சவ்வுகள், நரம்புகள் பாதிக்கப்பட்டுக் கொஞ்சம் கொஞ்சமாகக் கேட்கும் திறன் குறையத் தொடங்கும். இறுதியில் முழுமையாக காதுகேளாமை வந்துவிடும்.

தீர்வு

ஒருமுறை செவித்திறன் குறைந்து விட்டால், மீண்டும் அதைப் பெறுவது என்பது கடினமான காரியம். ஆனால், மருத்துவரின் ஆலோசனைப்படி மேலும் செவித்திறன் குறையாமல் இருக்கச் சிகிச்சைகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம். தேவையான வேளைகளில் மட்டும் ஹெட்செட் பயன்படுத்துவது நல்லது.

ஹெட்போன் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் ஆபத்துக்கள்

இன்றைய உலகில் வாழும் பெரும்பாலான மக்கள் ஹெட்போனின்றி தூங்குவதே கிடையாது சொல்லபோனால் ஹெட்போன் உபயோகிப்போரின் எண்ணிக்கை மிகிவும் அதிகமாகிவிட்டது என்றே சொல்லலாம், அதே போல் மார்க்கெட்டிலும் இதுதான்டா நல்ல சமயம் என்று அதிக அளவில் இருக்கும் தனியார் நிறுவனங்களும் ஹெட் போன்களை வித விதமாக தயாரித்து விற்பனைக்கு கொண்டுவந்துள்ளது, அவரவர்களின் பொழுதுபோக்கிற்காகவும் விளையாட்டிற்க்காக பயன்படுத்தும் ஹெட் போன்களினால் (Headphones) நமக்கு எவ்வளவு பாதிப்பு ஏற்படுகின்றது என்பதை நம்மில் யாரும் எப்போதும் உணர்வதில்லை.

ஆனால் நாளடைவில் தான் ஹெட்போனை பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் பாதிப்பை உணர்கின்றனர் நம்மில் பலர். நமது காதுகளால் கிட்டத்தட்ட 65 டெசிபெல் வரை மட்டுமே ஒலியின் அதிர்வை தாங்க முடிகிறது. ஆனால் நாம் அனைவரும் பயன்படுத்தக்கூடிய ஹெட் போனின் ஒலியானது அதாவது அதிர்வானது குறைந்தது 100 டெசிபெல் அளவு இருக்கும். அதாவது நாம் 100 டெசிபெல் ஒலியை தொடர்ச்சியாக பத்து மணி நேரத்திற்கு மேல் ஹெட் போனின் அதிர்வை கேட்டால், நாம் காது கேளாத நிலையை அடைந்துவிடுவோம்.

நாம் அனைவரும் ஹெட்போன் பயன்படுத்துவதினால் நமது காதுகளில் உள்ள நுன்னிய செல்களின் மீது மிகுந்தளவு தவறான தாக்கத்தையும் மற்றும் அதிகளவு அழுத்தத்தையும் எதிர்கொள்கிறோம். ஹெட்போனை நாம் தொடர்ந்து பத்து நிமிடங்கள் வரை நாம் உபயோகிப்பதால் நம் காதுகளில் உள்ள செல்கள் மிகவேகமாக சிதைகின்றன.

அதுமட்டுமின்றி எந்தளவிற்கு சிதைகிறதோ அதே அளவிற்கு நமது காதில் வேகமாக பாக்டீரியாக்கழும் தோன்றுகின்றது.ஹெட்போன் பயன்படுத்துவதினால் நமக்கு தலைவலி, தூக்கமின்மை, மற்றும் மன அழுத்தம் போன்றவற்றினால் நாம் கடுமையான பாதிப்பிற்க்குள்ளாகின்றோம், நீங்கள் இது

போன்ற பிரச்சனைகளை சந்திக்கிறீர்கள் என்றால்..!

உடனே ஹெட்ஃபோன் பயன்பாட்டை தவிர்த்துக்கொள்ளுங்கள். இல்லையெனில் பல விளைவுகளுக்கு ஆளாக வேண்டியிருக்கும். உதாரணத்திற்கு தூக்கம் வரவில்லை என்றால் நாம் மிகுந்தளவில் கஷ்டப்பட வேண்டியிருக்கும். பிறகு தூக்கமாத்திரைகள், மற்றும் பல போதை பொருட்களுக்கு அடிமையாக்கும்... கவனமாகப் பார்த்துக் கொள்ள வேண்டியது நம் கடமையே...

இயர்போன்கள் பக்கவிளைவுகள்: நீங்கள் நீண்ட நேரம் ஹெட்ஃபோன்களை அணிந்திருந்தால், சிறிது ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், இல்லையெனில் காதுகளுக்கு இந்த பயங்கரமான பாதிப்புகள் ஏற்படலாம்.

நீங்கள் ஹெட்ஃபோன்கள் மற்றும் இயர்போன்களை அதிகம் பயன்படுத்தினால், ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீண்ட நேரம் அவற்றை அணிவது உங்கள் உடலுக்கும் மனதுக்கும் ஆபத்தானது.

தற்காலத்தில் இயர்போன்கள் மற்றும் ஹெட்ஃபோன்கள் நம் வாழ்வின் இன்றியமையாத அங்கமாகிவிட்டன. வெளிப்புற சத்தம் கேட்காதபடி மக்கள் ஹெட்ஃபோனைப் பயன்படுத்துகிறார்கள், ஆனால் இப்போது பெரும்பாலான மக்கள் மல்டிமீடியா உள்ளடக்கத்தைப் பார்க்க ஹெட்ஃபோன்களைப் பயன்படுத்துகிறார்கள் மற்றும் பலர் பயணத்தின் போது இசையைக் கேட்கிறார்கள்.

ENT நோயியல் நிபுணர் டாக்டர். சந்தீப் அரோரா கூறுகையில், கோவிட் தொற்றுநோய்களின் போது, வீட்டிலிருந்து ஆன்லைன் வகுப்புகள் மற்றும் அலுவலக கூட்டங்களுக்குச் செல்லும் மக்கள் மற்றும் குழந்தைகளிடையே ஹெட்ஃபோன்கள் மற்றும் இயர்போன்களின் பயன்பாடு கணிசமாக அதிகரித்துள்ளது. ஜூம் சந்திப்புக்காகவோ அல்லது கேம் விளையாடுவதற்காகவோ பலர் பெரும்பாலும் இயர்போனை ஹெட்ஃபோன்களில் வைத்திருப்பதைக் காணமுடிகிறது.

இது சிறிது நேரம் நன்றாக இருக்கும், ஆனால் அவற்றை நீண்ட நேரம் பயன்படுத்துவது காதுகளில் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்துகிறது. ஹெட்ஃபோன் இயர்போனிலிருந்து வரும் சத்தம் உங்கள் செவிப்பறையை நெருக்கமாகத் தாக்கும். மிகவும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், செவிப்பறைக்கு நிரந்தர சேதம் ஏற்படலாம். எனவே உங்கள் இயர்போன்கள் அல்லது ஹெட்ஃபோன்கள் உங்கள் காது மடல்களில் அதிக நேரத்தைச் செலவிட்டால், அது நல்ல அறிகுறி அல்ல. உங்கள் காதுகளுக்கு இயர்போன்கள் மற்றும் ஹெட்ஃபோன்கள் எப்போது மற்றும் எவ்வளவு ஆபத்தானவை என்பதை எங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.

இயர்போன்களால் இந்த தீமைகள் ஏற்படுகின்றன...

காதுவலி - நீங்கள் ஹெட்ஃபோன்கள் அல்லது இயர்போன்களைப் பயன்படுத்தும்போது அல்லது நீண்ட நேரம் இசையைக் கேட்கும்போது, அப்போதுதான் ஒரு விசித்திரமான ஒலி உங்கள் காதுகளுக்குள் எதிரொலிக்கிறது மற்றும் காதுகளில் வலி இருக்கும். உரத்த குரலில் இசையைக் கேட்கும் பழக்கமே இதற்குக் காரணம்.

மனதில் மோசமான விளைவு

உங்களுக்குத் தெரியாது, ஆனால் ஹெட்ஃபோன்கள் மின்காந்த அலைகளை உருவாக்குகின்றன. எனவே, கூட்டங்கள், இசை அல்லது ஆன்லைன் வகுப்புகளுக்கு நீங்கள் இதை நீண்ட நேரம் பயன்படுத்தினால், அது மூளையில் மிகவும் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்தும். இயர்போன்களிலும் இதே நிலைதான். எனவே இயர்போன்கள் அல்லது ஹெட்போன்களைப் பயன்படுத்தும் போது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்.

காது மெழுகு குவிதல்

வேலை செய்யும் போது அல்லது பேசும் போது இயர்போன் பயன்படுத்தும் பழக்கம் உள்ளதா? அப்படியானால், கவனமாக இருங்கள். இயர்போன்களை மணிக்கணக்கில் பயன்படுத்தினால் காதில் மெழுகு தேங்கிவிடும். இதன் காரணமாக பல முறை காது தொற்று, காது கேளாமை அல்லது டெட்டனஸ் போன்ற புகார்கள் உள்ளன.

காது கேளாமை அல்லது காது கேளாமை

ஒருவேளை உங்களுக்குத் தெரியாது, ஆனால் இயர்போன்கள் மற்றும் ஹெட்ஃபோன்களை அதிக நேரம் செருகியிருப்பதன் மூலம், உங்களை நீங்களே ஆபத்தில் ஆழ்த்திக் கொள்கிறீர்கள். இயர்போன் மூலம் கேட்கும் பழக்கம் உங்களை காது கேளாதவராக்குகிறது என்பதை அறிந்தால் நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள். அதிர்வு காரணமாக, முடி செல்கள் அவற்றின் உணர்திறனை இழக்கின்றன, இதன் காரணமாக ஒரு நபர் குறைவாக கேட்கலாம் அல்லது கேட்கவில்லை.

சில சந்தர்ப்பங்களில் மக்கள் தங்கள் ஹெட்ஃபோன்களை மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள். அத்தகைய சூழ்நிலையில், இயர்போன் ஸ்பாஞ்ச் வழியாக பாக்டீரியா மற்றும் கிருமிகள் ஒருவரிடமிருந்து நபருக்கு செல்கின்றன, இது காதுகளில் தொற்றுநோய்க்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கிறது. எனவே ஒரு நண்பர் உங்கள் இயர்போன்கள் அல்லது ஹெட்ஃபோன்களை ஸ்பாஞ்சுடன் பயன்படுத்துகிறார் என்றால், நீங்கள் கண்டிப்பாக ஒருமுறைக்கு இருமுறை யோசிக்க வேண்டும். மேலும், தொற்றுநோயைத் தடுக்க அவற்றை சுத்தமாக வைத்திருப்பது மிகவும் முக்கியம்.

தலைசுற்றல்

நீங்கள் இசையைக் கேட்டாலும் சரி, இயர்போன்களை வைத்துப் பேசினாலும் சரி, அதை வரம்பிற்குள் பயன்படுத்துங்கள். அதன் உரத்த ஒலி காது கால்வாயில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இது உங்களுக்கு மயக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

ஹெட்ஃபோன்கள் மூலம் உங்கள் காதுகளை எவ்வாறு பாதுகாப்பது..?

1...ஹெட்போன் மற்றும் இயர்போன்களை அதிக நேரம் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

2...இரண்டையும் பயன்படுத்தும் போது ஒலியை இயல்பாக வைத்திருங்கள்.

3...குறிப்பாக ஹெட்ஃபோன்களை யாருடனும் பகிர வேண்டாம்.

4...காதுக்குள் இயர்போனை அதிகமாக அழுத்தி சரிசெய்ய முயற்சிக்காதீர்கள்.

5...அவ்வப்போது இடைவேளை எடுத்துக்கொண்டே இருங்கள்.

6...ஆன்லைன் வகுப்புகள் அல்லது அமர்வுகளின் தீவிரத்தை குறைவாக வைத்திருங்கள். அதிக தீவிரம் கேட்கும் திறனை பாதிக்கலாம்.

7...நிறுவனத்திலிருந்தே (Branded) எப்போதும் இயர்போன்கள் அல்லது ஹெட்ஃபோன்களைப் பயன்படுத்துங்கள். உள்ளூர் சாதனத்தை தயாரிப்புகளை தவிர்ப்பது நல்லது.

8...இயர்பட்களுடன் கூடிய ஹெட்ஃபோன்களைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் காதுகளைப் பாதுகாப்பாக வைத்திருக்கலாம். அதுவும் அளவோடு பயன்படுத்தினால் மட்டுமே. மேலும் அடிக்கடி சுத்தம் செய்து கொள்ளவும்.

ஒரு நாளில் எவ்வளவு நேரம் ஹெட்ஃபோன்களைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள்..?

MP3 சாதனங்கள் 60 சதவிகிதம் சத்தத்துடன் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். அதிக அளவு, குறைந்த பயன்பாட்டு நேரம் இருக்கும். நீங்கள் மிகவும் சத்தமாக இசையைக் கேட்டால், நீங்கள் 5 நிமிடங்களுக்கு மேல் கேட்கக்கூடாது. இல்லையெனில் இது ஒரு விதியாகமாறிவிடும்...